寶寶副食品怎麼挑？這樣選讓孩子輕鬆轉食不挑食
寶寶在四個月大以後，單靠配方奶粉或母乳已不足以提供成長所需的營養素，再加上這個時期的寶寶開始發展味覺與嗅覺，同時也正需學習吞嚥與咀嚼的動作，爸比媽咪不妨趁這個時候開始，慢慢以少量多樣的方式給孩子嘗試副食品，除了補充營養外也能幫助增強免疫力唷！
不論是自製或市售的副食品，品項可是多到讓人眼花撩亂，新手爸媽究竟該怎麼挑才能讓寶寶吃得健康又美味呢？今天就讓來一一認識如何購買最適合自家孩子的副食品，文末也會附上寶寶副食品TOP10名單供各位爸媽參考，讓媽咪輕鬆選購不煩惱～讓孩子吃得開心，頭好壯壯的長大。
不同分齡時期怎麼吃？副食品選購懶人包
■ 第一時期（四～六個月）：泥狀、糊狀副食品
根據最新研究顯示，四至九個月期間的孩子腸胃道正值免疫耐受期的關鍵時機，當爸媽發現寶貝慢慢地會對成人的食物感興趣，甚至想動手去抓，就代表寶寶差不多可以開始搭配副食品進食了！
在這個時期的寶寶還不太能習慣完全轉成副食品，建議可以搭配奶類進食，建議媽咪以容易消化、吸收的泥狀及糊狀副食品為主，像是常見的十倍粥，將米和水以一比十的比例熬煮，搭配其他蔬菜或肉品讓寶寶試試看哦～
強烈建議以２～３天作為一個單位，觀察孩子進食後的排便情形，若沒有腹瀉、過敏等異常情形，就可以慢慢增加份量及餵食頻率，並嘗試加入不同的蔬菜及蛋白質。
■ 第二時期（七～九個月）：粒狀、末狀副食品
等到了七個月後，就可以開始讓寶寶嘗試舌頭可以壓碎的粒狀副食品，建議先將食材切細切碎後煮至軟爛，同樣先以較少的份量來讓寶寶適應，再視情況慢慢加量，等寶寶習慣粒狀的食材後，再慢慢加大副食品的形狀，如此一來就能幫助練習咀嚼與吞嚥囉！
如果孩子這個時期還不太能吞嚥粒狀的副食品，也不需太過著急，慢慢調整就可以了～媽咪切勿操之過急，這樣反而會讓孩子排斥吃副食品喔！建議挑選無化學添加、調味清淡的天然產品，避免造成孩子腸胃的負擔。
■ 第三時期（十～十二個月）：塊狀副食品
由於寶寶的牙齦已經成長得較完全，漸漸開始可以咬斷較硬度的副食品了，因此媽咪可以從粒狀食品增量變成塊狀副食品，也能增加餵食的頻率，一天約３～４次，烹調方式及菜單內容也能漸漸變得更多元化，盡量在這段期間讓孩子嚐鮮過不同食物的味道，增加寶寶練習吃正食的意願哦～
這個階段也可以開始製作方便拿取的料理，讓孩子練習自己吃飯，若是遇到孩子挑食不愛吃蔬果等特定類型的食物，不妨嘗試購買含綜合纖維的副食品，能幫助提高孩子的接受度呦～
熱門「寶寶副食品」TOP10 人氣排行榜
１．田原香
以滴雞精聞名的田園香所推出的這款「好味粥」，不只適合滿六個月以上的寶寶，更可提供術後病人及年長者食用，需加強蔬果攝取量及改善排便的孩子，只需微波數分鐘至完全加熱後就能讓孩子嘗到美味，以越光米添加自然雞高湯的配方，讓孩子也能品嚐傳統古法製成的雞精，元氣滿分又健康。
２．郭老師
由養生藥膳達人郭月英女士創辦，以長年積累的經驗，整合中醫「五色」與「經絡」的基礎，精心設計一系列適合媽咪和寶貝的健康食品，其中的「冷凍寶寶燉飯」最適合10個月以上的寶寶，選用安心食材、不添加人工調味，方便攜帶與加熱即食的設計更方便，同時又能兼顧營養均衡，讓烹煮副食品不再是新手爸媽的惡夢！
３．農純鄉
受到媽咪一致好評推薦的農純鄉，針對不同時期的孩子推出多種口味「天然無添加寶寶粥」，有海鮮、南瓜、豬肉等風味，在攝取營養之餘，嘗試不同風味的美味食品，且包裝即開即食，對於忙碌的爸媽可說是省時又省力呢！
４．QBEBE
天然、有機、無添加的QBEBE，替幫爸媽解決孩子挑食的問題！高達數十種口味研發，一點也不擔心寶寶很快就吃膩，這款「高麗菜海陸麵」除了可以選擇海陸搭配的口味外，還能選擇昆布柴魚湯或蔬果鮮雞湯搭配多種麵體類型，精緻的菜單內容連大人看了都食指大動～
５．芽米寶貝
由一群秉持共同理念的爸媽們創立的芽米寶貝，只想給孩子最好的營養，同時又希望能減輕雙薪爸媽的負擔，透過精心研製了多款寶寶副食品。這款適合四至六個月的寶寶食用的「素食無調味寶寶泥」，由三位營養師精準調配營養，更有多種口味讓孩子能攝取到不同蔬果的營養素，一口一口都富含美味和營養。
６．旅居漁村
誰說副食品會讓人食欲缺缺？強調色香味俱全的旅居漁村根據不同年齡的寶寶推出多樣化的餐點，主打看得到食物原型，堅持無添加，搭配無農藥蔬菜及天然漁產，為寶寶保留食材原味，從粥品、燉飯、義大利麵等餐點，每一口都能吃到天然香氣，更有多種口味供新手爸媽變換，讓孩子吃得更津津有味！
７．Organix 歐佳
來自英國的有機嬰幼兒食品品牌Organix 歐佳，多年來致力於提供最安全、營養的有機食品給寶寶，且榮獲多項獎項肯定！其中為六個月以上的寶寶推出的這款「有機鮮果米糊」最廣為人知，其強調100%有機原料製成，以天然水果搭配米糊的組合，促進寶寶的味覺刺激，吃的安全之餘，美味更加分～
８．HiPP喜寶
德國品牌喜寶為四個月以上的寶寶推出「生機寶寶綜合黃金穀物精」，主打無麩質、不含防腐劑及乳製品，製程通過兩百多道品管檢查，確保不含任何對寶寶有害的成分，原料更採用富含Omega-3的天然芥花油，再添加多種蛋白質及天然鐵質，兼顧營養及美味。
９．米森有機
米森團隊堅持研發無麩質燕麥配方及低溫研磨的有機寶寶副食品，讓食物保留原味，以多種穀麥類豐富口感並杜絕過敏原。其中的「有機黑芝麻寶寶粥」強調方便性，一盒六包入的設計讓爸媽出外野餐郊遊也能輕鬆帶著走，一沖即食的設計讓爸媽能依寶寶的進食狀況增減水量，調整濃稠度，讓寶寶可以順利進食不挑食。
１０．瀚克寶寶
號稱全台唯一公開廚房的瀚克寶寶，中央廚房主打透明公開，落實嚴謹的製餐SOP，秉持天然不添加化學品，為孩子的健康嚴格把關！如此地注重健康與衛生環境，可是讓不少媽咪安心將寶貝健康交給他。
其中以豐富的蔬果及肉品製成營養豐富的「蔬果肉品粥」，裡頭更添加微量的滴雞精，增添風味，也能為寶寶補足元氣，以急速冷凍鎖住關鍵營養素，並以低溫直送，把健康直送到爸媽的手上！
現代社會愈來愈多雙薪家庭，辛苦的爸媽在忙碌之餘，更擔心自己無暇顧及孩子的健康。有了上述這些好幫手，再也不需擔心下班後來不及烹煮副食品啦！輕輕鬆鬆就能把關營養，讓孩子吃得開心、健康長大！
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