懷孕肌膚變敏感，到底該如何照顧呢？
懷孕後，許多媽咪因為受到賀爾蒙影響，肌膚變得比以往更敏感，臉也比孕前更容易有出油、長痘的狀況發生，然而有許多媽咪換了保養品後症狀卻不見好轉，可能是因為忽略了「清潔」的重要性。
孕媽咪不妨試著更換洗面乳，使用簡單、純淨的洗面乳能減少對孕期敏感肌的刺激外，也有助於找回原本膚況的穩定性，建議媽咪們可以選用「溫和型洗面乳」，不僅能溫和清潔臉部，同時達到滋潤、保濕的功效。
簡單掌握孕期護膚３要領！
■溫和不過度
有些媽咪以為孕期只能用清水洗臉，其實只要洗面乳的成分夠溫和還是可以使用，建議媽咪們可以選擇用含有適量胺基酸等表面活性劑的洗面乳來清洗，去除髒污卻又不過度清潔，較不會傷害到敏感脆弱的肌膚。
■成分應慎選
建議媽咪們無論是清潔還是保養都應以「適當保濕」為主，可選用含透明質酸類、胺基酸類、尿素等簡單保濕成分的產品，且應避免水楊酸、二羥基丙酮、視黃醇、麝香等複雜成分之產品，以免對肌膚造成刺激與傷害。
■防曬不馬虎
適當出外走走有助於孕媽咪放鬆心情，若未注意太陽曝曬造成的影響，容易讓紫外線誘發肌膚產生紋路、斑點，如果擔心媽咪們防曬產品會對寶寶的健康造成影響，也可以考慮戴上帽子、撐太陽傘等方式來進行防曬。
挑選孕期洗面乳謹記「3大原則」，讓清潔成為保養第一步！
■純淨天然
洗面乳的成分越純淨越不容易造成刺激，建議孕媽咪在選購時要看清楚當中含的有哪些成分，為避免對肌膚造成二度刺激且須顧到寶寶的健康，以無香精、酒精、色素等添加物的產品為佳。
■安全溫和
孕婦因為孕激素增加，肌膚變得敏感、脆弱，應選用採天然配方、成分安全的洗面乳，盡可能不要使用「機能型」洗面乳，如：美白、除斑、控油等功能，因其添加了複雜的化學物質於其中，可能危害到寶寶。
■滋潤保濕
為降低對媽咪與寶寶造成傷害的可能性，加上孕期肌膚保養最注重「滋潤」與「保濕」，使用簡單清潔的保濕洗面乳對媽咪來說尤其為重，因此在挑選時應多加留意功效、成分，才能在清潔的同時達到保濕的效果，且不會對健康造成影響。
熱門「孕婦溫和洗面乳」TOP10 人氣排行榜
１．綠藤生機－活萃洗面乳
孕媽咪想對使用全天然的洗面乳，不妨嘗試看看使用植萃精華製成的洗面乳，當中成分其實也能達到保濕的效果，這種沒有額外添加複雜化學物質的洗面乳，雖然清潔力可能較低，卻能避免刺激脆弱敏感的肌膚哦！致力於推廣純淨保養、綠色生活的綠藤生機，推出的潔顏產品也很適合孕媽咪來使用，採用活萃成分並強調配方中不含易引起刺激的化學物質，能幫助肌膚密集鎖水，補足肌膚所需營養素與水分，媽咪用起來更安心。
２．Cetaphi l舒特膚－溫和潔膚乳
百大護膚品牌Cetaphi l舒特膚也推出較溫和的洗面乳，質地偏水感也不太會有泡沫，屬於非脂類產品，同樣不含皂鹼、香料，能形成天然防護罩保護肌膚，讓膚況維持在健康pH值的狀態，屬於一款專門設計給敏感肌使用的產品，能幫助媽咪達到保濕效果、溫柔呵護臉部肌膚。
３．freeplus 芙莉思－溫和淨潤皂霜
Freeplus意旨「無添加」，產品不含防腐劑、香料、紫外線吸收劑等添加物，並採用天然漢方植物精華，在清潔肌膚的同時也能補充水分，是一款不只適合痘肌、敏感肌，連孕婦都適用的溫和洗面乳。
４．Curél珂潤－潤浸保濕洗顏慕絲
含有香精、色素、防腐劑等化學成分的洗面乳的刺激性較大，孕媽咪在使用時應特別注意，別讓這些可能對身體有害的物質影響到膚況的穩定性，甚至傷害到健康，這樣可是得不償失啊！與皮膚科專家合作的珂潤，研發出對低刺激性的溫和洗臉產品，無香料、色素、礦物油等刺激成分，洗後能維持角質層保濕機能，能夠維持清爽，不讓因懷孕變得脆弱的肌膚感到有負擔。
５．AVENE 雅漾－保濕舒緩潔顏慕斯
想必許多媽咪都有聽過知名護膚品牌「雅漾」，其在洗面乳添加溫和潔膚因子與舒護活泉水，可幫助舒緩不適，且以豐富的泡沫清潔臉部肌膚，質地清爽、舒適，能減緩臉部出油狀況。
６，MINON－溫和泡沫洗面乳
希望臉部不會分泌過多油脂，肌膚「保濕」一定要做足！若是肌膚水分不足，皮脂曾自行分泌油質來補充，過多的油脂極可能會長痘，媽咪們千萬別忽略臉部保濕的重要，才能有效控油，不再因肌膚過乾、過油而有不舒服的感受。台灣現在也買的到的日本品牌MINON，設計出這款輕盈潔淨的泡沫型洗面乳，能輕鬆清除臉部髒污，質地溫和可幫助臉部肌膚建立保濕屏障，減緩水分流失的情況，輕鬆洗出柔嫩肌。
７．HABA－純海保濕潔顏乳
來自北海道的HABA以簡單為原則，不使用人工色素、礦物油、合成香料等複雜成分打造出純淨洗面乳，當中含經典成分－角鯊烷及蠶絲，可同時滋潤、修護肌膚，讓媽咪們可以完全放心使用。
８．CHIFURE－泡洗顏
孕媽咪無論是清潔還是保養都要避免過度，清潔力過強或是太過滋潤都可能造成反彈，反而可能對敏感的肌膚造成刺激，建議媽咪可選用以透明質酸類、胺基酸類、尿素等相對簡單的保濕成分製成的產品來使用哦！這款以按壓式擠出泡沫狀的潔顏慕斯，強調無香料、無色素、不含酒精，讓媽咪可以用細緻泡泡溫和洗淨臉部，且成分以氨基酸類為主，能溫和清潔並幫助肌膚鎖水保濕，洗完後會有清爽爽、一點也不乾、不緊繃。
９．ORBIS－芯生悠潔面乳
懷孕造成的肌膚敏感，讓媽咪在使用各式洗卸護膚產品時，不免有些擔憂，建議媽咪直接選用天然不刺激的洗面乳，不只能安心將臉部清潔乾淨，同時也能避免肌膚因敏感感到不適。這款小資孕媽咪也可以輕鬆入手的溫和洗面乳，主打無色無香料，僅有淡淡肥皂味的洗面乳，添加了摩洛哥熔岩成分，溫和不刺激，讓孕媽咪可以安心使用，細緻泡沫可深入毛孔清除髒污，洗後保濕不緊繃。
１０．EltaMD－胺基酸泡沫潔面乳
清潔是在進行任何保養之前一定要做的事情，建議媽咪們要挑選合適的清潔產品，才能讓後續的保養發會更大的效果，好好呵護因懷孕而變得較敏感的肌膚。在美國極為有名的Elta MD堅持不使用PARABEN防腐劑、酒精、香精，產品低刺激、不易致敏，且泡沫細緻綿密、不過度清潔，足夠的保濕力讓肌膚沒有緊繃感，有效調理肌膚油水，幫助穩定膚況。
媽咪們在孕期不妨改用溫和型洗面乳，不只能有效呵護敏感脆弱的肌膚外，也能避免傷害到肚子裡的小寶寶哦！
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