新手媽咪面對小寶貝整天哭鬧不已的狀況，甚至怎麼安撫都沒用，總是讓媽咪又心疼又苦惱！面對這樣的情況，其中有一個很大的原因就出在脹氣上。事實上，1～4個月大的新生兒，經常會因為消化系統發育還不完全的關係，而出現脹氣現象。
寶寶脹氣可以說是一件很常見的事情，媽咪更要多多注意！其實不僅會因為寶貝的消化系統還在成長中，還有很多原因容易引起脹氣，接下來的就一起來看看還有哪些情況可能引發脹氣，以及該如何舒緩吧！
寶寶又脹氣？ ３大注意事項從根本減少脹氣現象
■餵奶姿勢
當新手媽咪在餵奶時，可能會因為不注意而讓寶寶的胃部比頭部更高，然而這樣的姿勢其實容易導致脹氣，若是能讓寶寶的頭部高於胃部，便能讓奶水直接下沉到胃的底部，多餘的空氣也能往上跑，就能避免寶寶脹氣了。
■注意飲食
有母乳親餵習慣的媽咪一定要特別注意飲食喔！若是攝取過多的乳製品、咖啡因等食物，都可能是會導致寶寶脹氣的食物，媽咪可以注意一下攝取量，或是直接避免這些食物。除了母乳可能是引起脹氣的原因外，寶寶本身若吃到地瓜、豆類、玉米等添加物，也可能會引發脹氣哦～
■正確拍嗝
想要減少脹氣狀況，幫寶寶拍嗝也十分重要！媽咪別忘了在餵奶時與餵完後都要幫寶寶拍嗝哦～若寶寶沒有馬上打嗝也不用太緊張，可以先將寶寶的臉朝上休息幾分鐘後再拍，如此一來也能減少寶寶的脹氣問題。
新手媽咪必學！ ３大舒緩脹氣按摩法
■腹部舀水法
第一步：雙手交疊放在寶寶的腹部。
第二步：掌心朝下，左右手輪流做出舀水的動作。
第三步：握住寶寶的腳踝往他的腹部推，可能要稍微用點力，讓寶寶的大腿根部可以接近他的腹部。
第四步：輕輕抓著寶寶的大腿和小腿，左右搖晃，讓寶寶放鬆。
第五步：單手放在寶寶腹部，順時鐘從12點畫到6點的位置。
第六步：另一隻手從10點鐘的位置向5點鐘的位置劃半圓，並將第五步、第六步交替進行。
■英文字母法
第一步：雙手輪流由寶寶胸口輕柔地滑向雙腿之間。
第二步：雙手拇指放在寶寶肚臍兩側，由中心向外重複推開。
第三步：雙手輪流從寶寶腹部上方，以順時鐘的方向畫圓。
第四步：右手從寶寶左側腹部上方往下，畫出「I」型，接著再從右側腹部上方滑到左側腹部上方，再往下滑，形成一個倒「L」型。最後由右側腹部下方滑到上方，再滑到左側腹部上方，再往下滑到左側腹部下方，形成一個倒「U」型，並反覆做幾次。
第五步：沿著寶寶肚子左側開始，以「ㄇ」字形按摩寶寶肚子周圍。
■踢腳運動法
第一步：讓寶寶躺平後抓著寶寶的腳丫，以倒踩腳踏車的方式，移動寶寶的雙腳。
第二步：抓起寶寶的左腳往上推，讓寶寶的左膝蓋碰到肚子，接著放回後，改抓起右腳往上推到肚子，輪流進行。
寶寶脹氣其實是十分常見的狀況，媽咪不用太過於擔心！只要多多注意引發脹氣的成因，並搭配按摩來舒緩，就能大大能減緩寶寶脹氣的現象。如果寶寶脹氣的狀況沒有獲得改善，不妨向專業醫生尋求協助，如果想讓寶寶吃成藥，一定要諮詢過藥師和醫師的意見，千萬別自己亂買喔！
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